体检
结合可用的使用记录与配置，理解当前习惯、已具备的能力和可以尝试的改进方向。
用好 AI，
从每天一个动作开始。
理解 AI 使用习惯，在真实工作中持续改进。
知道自己，现在怎样使用 AI
今日技能
把建议收敛为一个具体动作，在自己的真实任务中练习。
修炼
回看练过什么、用过什么，再根据实际反馈调整下一步。
在真实工作里，练一个动作
打开当前任务，先了解自己的使用方式，再选择一个值得改进的环节。用一次实际尝试，观察建议是否有用。
依据使用记录与反馈，调整自己的 AI 工作方式。
适合谁
正在使用 Claude Code 或 Codex，希望更有方法地理解和改进自己工作方式的人。
安装与体验安排将在开放时提供。
开放体验时，通知你
安装与体验安排将在开放时提供。